Por que Aprender a Dizer “Não” é Essencial: Cinco Fatos Baseados em Pesquisa
Aprender a dizer “não” é uma habilidade fundamental para o bem-estar pessoal e profissional, mas é muitas vezes negligenciada por causa de pressões sociais ou medo de desagradar. Entender sua importância pode transformar a forma como encaramos decisões e relações. Aqui estão cinco razões baseadas em pesquisas sólidas: 1. Protege a saúde mental Estudos sugerem…